人生の２つの不安
２０代～３０代は体が元気なのでよく動けるし、働くこともバリバリできてお金も使い放題つかって楽しかった。若い時は全然不安なんてなかったなーと５０歳に近くなると思ってきます。人生の折り返し地点の４０代～５０代をどう過ごすかで今後の人生が大きく変わります。それには人生の２つの不安である健康とお金の不安を解消していくために身体とお金の体質改善をしていくことです。不安を解消したら前向きに暮らせる未来と充実した人生が実現できます。
お金の体質改善では家計の見直しで無駄な支出を減らしお金を貯める。お金が増えるようにNISAや保険の有効活用する。教育費はどれくらい貯めればいいか把握する。保険では自分に必要な保障額はいくらか、無駄になってないか、保障が不足していないかを知ること。老後生活にはいくら準備したら十分なのか。節税にはどんなものがあるのか。ライフプランやお金の使い方は人それぞれなので人によってかわります。先ずは今の体質を分析することです。
身体の体質改善では中医学の体質診断法を使い現在どんな体質なのか判断します。どんな夢を見るか、どんな姿勢をするか、どんな仕事をしているか、どんな性格か、どんなものを好むか、どんな臭いか、どんな色をしてるか、どんな舌をしてるか、どんな脈をしてるか、身体を触って反応がでるツボが痛い、違和感がある等々、判断する内容は沢山あります。今、身体の表面に出ているサインを見逃さないこと。今の状態をほっとけば将来どんな疾患になりやすいかわかります。健康に不安がある人はどこにお金を使うことが多いかで健康とも繋がっていると思います。いつも買って食べているもの、いつもやっていることは健康を害してませんか、減らしたり止めたらお金も身体も両方体質改善できますよ。そして使わなかったお金で自分の健康に投資（鍼灸や漢方・サプリメント）、将来の老後に為に投資（貯金や債券、株式など）できますよ。
私も身体から元気オーラを出して皆さんに元気を与えれるように自分の身体に気を付けたいと思います。健康第一。
年末の大掃除
2023年12月29日
１年間の無駄なものを出す目的で身体の大掃除をやりました。３日間クオリ酵素のみで４日目の今日の朝から回復食に野菜と豆腐のお味噌汁、お昼ごはんにワカメお粥を食べて追加で酵素を一杯飲みます。３日ぶりの食事は本当に美味しい。身に沁みます。クオリ酵素を飲んでいると３日間はそこまでお腹空きません。意外に頑張れますよ。身体もリセットできたし、お正月はおいしいものを食べるぞー。お店は今日までで来年は４日から始めます。本年もありがとうございました。来年もよろしくお願いします。
酵素ダイエット
大高酵素のクオリ酵華を使って人生初の３日ファスティングやってみました。３日間酵素と水分だけで固形物は食べない。毎日飲んでる漢方とサプリは飲んだだけ。どうせやるなら微量栄養素を豊富に含み栄養価が高いクオリ酵華を選んでやってみました。
初めてやった感想は意外にお腹が空かなかった。朝からの目覚めが良かった。浮腫みがへるのがわかった。体が軽かった。
反省点は断食が終わってからの復食が失敗した。（笑）スパゲティー、ピザ、チョコレート食べてしまった。最後は日本酒まで飲んでしまった。次の日はバイキングで食べ放題行っちゃった。（( ﾉД`)
酵素はすでに消化済なので胃腸の負担もなく栄養を吸収出来ること。胃腸が休めたこと。不規則な食生活やアルコールで内臓も疲れていたのがリセットされたと思います。
リバウンドは腸内細菌が関わっていることがわかっています。腸内環境次第で痩せにも肥満にもなると言うことです。つまり痩せ体質をつくる腸内細菌と肥満体質をつくる腸内細菌がいるということです。ダイエット後にリバウンドするのは「やせ菌」と「デブ菌」のどちらが優位になるかが鍵になります。クオリ酵華には「やせ菌」の餌になる２０種類のオリゴ糖や脂肪細胞に働きかけ脂肪の取り込みを抑制し、更に筋肉に働きかけ脂肪の燃焼を促進する短鎖脂肪酸も含まれています。
リバウンドを防ぎ、毎日の健康の為にもクオリ酵華おすすめです。まずは一食を酵素に置き換えることから始めてみてください。やり方は当店で教えますので一緒にやせましょう。人生で最後のダイエットにしたい。
ファスティング前88キロ
１日目夜87.45キロ
２日目夜86.50キロ
３日目夜85.85キロ。4日後の夜は写真撮り忘れましたが84.45キロでした。
